ストレス改善法(ストレス解消プログラム)から【1/ f 睡眠BGM】 不眠症を改善 眠気を誘う効果を発揮他

本日のおすすめ『【1/ f 睡眠BGM】 不眠症を改善 眠気を誘う効果を発揮』等

健康になりたければ家の掃除を変えなさい 生き方の原則

カラダの不調は、「間違った掃除」が招いていた!その不調、≪間違った掃除≫が原因です「病気と掃除のプロ」が教える!インフルエンザ、ノロ、花粉、ダニ、カビ、緑膿菌etc.から大切な家族を守る30のテクニック【受験生、乳幼児、高齢者家庭は必読】もうすぐやってくる花粉のシーズン。加えて… 家庭に恵まれるとか、お金に困らないとか、世間から認められるとか、客観的条件もあるが、基本的には主観的なものだ。何を基準に生きるかを自分に言い聞かせ、それを守ることで心の満足を得ることができれば、最高の生き方といえる。著者が実践してきた人生充実のための「作る」「使う」「変える…

注目の情報『ストレス改善法(ストレス解消プログラム)』(株式会社グローバルエクスチェンジ)

ストレス改善法(ストレス解消プログラム)

ストレスにも良いものと悪いものがある
「ストレスを溜め込まないためには長期休養が必要だが現実的に無理」
「今の職場を辞めれば良いのだろうけど、生活があるから辞められない・・・」
また、ストレスを解消する為に様々な方法を試しても、
「一時的なもので効果がない」
「またすぐにストレスが溜まる」
「全くストレスを解消出来ない」
といった事もよく耳にします。
一般的に、ストレスを取除くことは難しく、上手に付き合っていくしかない・・・と。
しかし、私は「今の生活環境を変えずに、ストレスを良い方向へ変える事は出来ないのか」という課題を掲げ、研究と勉強を続けてきました。
マンツーマンのカウンセリングだけではなく、グループセッションをしてみたり、海外のカウンセリング方法や、様々な心理療法を検証し、実践と改善を繰り返してきました。
そして、カウンセラーとして活動を始め3年が経とうとした頃、あるトレーニングをカウンセリングの現場で試してみたのです。
その直後、職場や家庭などの悩みを抱え、ストレスで胃潰瘍まで煩っていた男性が
「こんなに簡単だったんですね。開放された気分です。」と笑顔を取り戻したのです。
その男性は、胃潰瘍もあっという間に回復し、崩壊寸前だった家庭までも明るくなったのだそうです。
もちろん、我慢や妥協を強要したわけではありません。
彼は、自分を苦しめ続けた“ストレス”を自然と自分の中で無害なものに変える事が出来たのです。

ストレス改善法(ストレス解消プログラム)の公式サイトへ

アロマテラピーの教科書 はじめてでも失敗しない花づくりの基本100

リラクゼーションをはじめ、生活、医療、癒しなど様々な分野、業界に取り入れられているアロマテ… ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されてお…

おすすめはやはり『ストレス改善法(ストレス解消プログラム)』

ストレス改善法(ストレス解消プログラム)

ストレスには、必要なものと不必要なものがあります。
適度なストレスは、心地よい緊張感や、達成感や、充実感を与えてくれます。
しかし、過度なストレスは、あなたを心身ともに崩壊させてしまいます。
ですから、日々与えられるストレスや、常に付きまとうストレスを如何に自分の中で消化していくか・・・という部分が重要になります。
私の元に相談にいらっしゃる方々も、抜け出せないストレスにとても苦しんでいるのです。
「ストレス解消といっても、現状は変えられない」
「もうとにかく我慢して頑張るしかない」
「ストレス社会に負けてしまう自分が情けない」
あなたもこんな気持ちになった事はありませんか?
人間に“欲”や“願望”がある以上は、ストレスは必ず付きまといます。
そんな悩みが多かったからこそ、私はこのセルフカウンセリングを公開する事にしたのです。

ストレス改善法(ストレス解消プログラム)の公式サイトへ

関連記事

【アクセルトレード360】からFX 2分で1万円!?簡単すぎるスキャルピング手法!!初心者向け他... 本日のおすすめ『FX 2分で1万円!?簡単すぎるスキャルピング手法!!初心者向け』等 ビジネスプロフェッショナルのExcel術(日経BP Next ICT選書) 株・日経225先物勝利の2パターンチャート方程式 誰が見てもわかりやすく見栄えのよい書類...
『極楽育毛革命』メールサポート付きからやばい程効いた。便秘のツボ【Key point of the ... 本日のおすすめ『やばい程効いた。便秘のツボ【Key point of the constipation】』等 はじめての日本酒 まんが&図解でわかる 小屋入門 初デートは異世界居酒屋!?日本酒が擬人化!?楽しく実用的な日本酒の基本気になるユイちゃん....
【小中学生の不登校反抗期対策】親子で笑顔になる思春期の子育て法から【不安】かわいいけど大変!新生児期... 本日のおすすめ『【不安】かわいいけど大変!新生児期の赤ちゃんとの生活!』等 毎日が充実している人の手帳&ノート術 プロ&達人80人の使い方徹底研究! ニューヨークレシピブック NEW YORK RECIPE BOOK スケジュール&TODO管理、日々...
もう人間関係で悩まない!変われる自分を今すぐ実感!からずぼら主婦でもOK!知っておくと便利な整理整頓... 本日のおすすめ『ずぼら主婦でもOK!知っておくと便利な整理整頓☆収納テクニック10選』等 朝日屋ベーカリーの四季の天然酵母パン きょうはこれにしよう! おうちごはん 東京・調布市にある人気店「朝日屋ベーカリー」のレシピ集です。朝日屋ベーカリーでは、季...
「惟~かんながら~神」幸福はこうして実現する!から【12】不眠症に効く市販薬3選他... 本日のおすすめ『【12】不眠症に効く市販薬3選』等 植物の病気と害虫予防、退治がひと目でわかる本 「家庭科」が楽しくなる本 生活力を高めるためのライフスキル ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があり...
安心こえかけマニュアル WL-A009からキャバクラ会話テクニック他... 本日のおすすめ『キャバクラ会話テクニック』等 風俗嬢意識調査 別冊SPA! [驚くほどSEXできる]最新科学理論 風俗嬢は自分たちの仕事についてどう思っているのか。性風俗に関する現実的な議論と対策を考える... 【特集】マジで気持ちいい[近未来SEX]購入前にお使いの端末で無料...
彼氏持ち女性の恋愛心理操作法から一流ホストの必殺会話術を大公開!?テクニックとは!? 移籍組×生え抜... 本日のおすすめ『一流ホストの必殺会話術を大公開!?テクニックとは!? 移籍組×生え抜き組 徹底調査!!⑦』等 はじめてのパワーストーン -幸運を引き寄せる- 嵐の深イイ話コミック パワーストーンには、あなたの眠っている運を引き出す効果があります。本書では、それぞれのパワ... ...
不眠症からの脱出から【小顔】むくみ解消マッサージ【顔痩せ】他... 本日のおすすめ『【小顔】むくみ解消マッサージ【顔痩せ】』等 ラクしてやせる 運命のストレッチ これで安心!入院・介護のお金―知らないと損する48のこと やせやすい、太りやすい…。その分かれ道は日ごろの生活習慣や、姿勢が関係しています。特に体が硬... 本書は,手術が必要な病気に...

コメントは受け付けていません。